01或许很多人是第一次知道这次地震预警的倒计时播报。这一次，地震预警中心提前10秒给宜宾预警，提前61秒给成都预警。（宜宾处于震中，距离震源最近）所谓预警，说白了就是与地震波赛跑。让你在地震来临前的分秒之中，有时间应急避险，将伤害降低到最小。那么，这么短的时间内，我们应该怎么做呢？
地震来临时，不同的预警时间，有不同的应对措施。“当预警只有3秒时，无论你住在平房还是高层，应直接就近躲在卫生间或坚固桌子下方。当预警只有5秒时，住在平房或1楼的人，可以疏散逃离到楼外开阔处。预警有10秒时，1楼和2楼的人可以疏散到楼外，而高楼层的人（2楼以上）应选择在家中就地避险。”为什么高楼层的人应在家中就地避震？“因为地震时震动时间短，强度大，人往往无法自主站立的，很难迅速从楼内跑到室外。所以，应选择躲避在室内的卫生间、储藏室、浴室等开间小、有承重墙或支撑物的地方。可避免天花板坍塌造成的损伤。”
“躲避时，应迅速伏地趴下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；然后低头，用衣服、枕头等护住头颈，不要压住口鼻，尽量稳定情绪，然后保存体力，等待救援。地震时，很多错误的行为也应防范：首先，不要在慌乱中跑向阳台、翻窗或跳楼。因为地震时，门窗往往是最先坍塌的地方。”其次，虽然很多人都知道地震火灾时不应搭电梯逃生。可慌乱之时，一时乱了阵脚也在所难免。就像昨天的地震，还是有人因乘电梯被困20分钟。试想一下，如果震级再大一些，这么做的后果往往不堪设想。
同时，如果你身处室外，并非意味着绝对的安全。你应寻找开阔处避险，避免靠近楼房、立交桥、过街天桥、高烟筒和广告牌等，避开电压器、高压电、电线杆等。
